Articles populaires – Elsassmoves

12 juin 2012

Cyclo des 3 Ballons

Pour une première cyclosportive j’ai choisi de participer aux 3 Ballons au départ de Champagney le 9 juin 2012. Après une semaine de méforme et de troubles digestif je décide de m’aligner sur la course au dernier moment. Réveil difficile samedi matin,...

Posté par medusa68 à 18:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 3 Ballons, course, cyclo

Vous aimez ?

0 vote

21 novembre 2011

Commencal Ramones chromo

Voici mon nouveau jouet, un Commencal en acier. J'ai commandé un cadre nu et réalisé un montage à la carte. dérailleur av SLX 2x9v collier bas 132 dérailleur ar SLX 9v chape moyenne 247 shifters XT 9v 235 fourche Revelation Team 150 QR 1700 pneu Maxxis...

Posté par medusa68 à 22:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

11 septembre 2010

J-15 !

Poursuite de l'entraînement, 1h à travailler la vitesse. Dans cet exercice le coeur monte dans les tours ! Si seulement je pouvais tenir ce rythme sur 80km .... Durée 1:03:00 Dépense énergétique 1027 kcal Nombre de battements 10345 FC moyenne 164 bpm...

Posté par medusa68 à 23:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

18 janvier 2011

Hivernale Thann-Markstein

Sortie montagne aujourd'hui, départ de Thann puis Waldkapelle, Turenne, Freundstein, Firstacker, Haag, Markstein par GR5, FA Treh, descente sur Oderen-Kruth par triangle rouge, puis triangle bleu (sentier avec de nombreuses épingles). Retour par piste...

Posté par medusa68 à 20:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

25 février 2010

Chaussures de montagne

Une chaussure Decathlon étonnante. Je l'ai testé lors de la sortie raquette à la tête de Fellering. C'est une chaussure qui procure un bon maintient de la cheville et un grand confort (semelle très rigide). Elle semble surdimensionnée pour un usage vosgien,...

Posté par medusa68 à 09:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

27 novembre 2010

Chaussures de Trail asics Trabuco 13

Les chaussures de l'année dernière ayant près de 700km il était temps de songer à les remplacer. Les chaussures de running/trail ont une durée de vie limité, au grand maximum on peut faire 700-800km, après l'amorti n'est bien moins efficace et le corps...

Posté par medusa68 à 09:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

18 novembre 2010

Un africain et un asiatique en montagne

Les vélos de la rando (grimpette fort sympa par le sentier Baumann au départ de Thann), un Morewood Zula (origine Afrique du Sud) et mon Giant TranceX0 (Taïwan) Le petit nouveau (Tanikvelo) Un peu au-dessus de la ferme du Thanner, quelle ambiance ! Brouillard...

Posté par medusa68 à 20:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

8 novembre 2010

Trail des neiges au Rainkopf

Trail de folie aujourd'hui ! Départ près de la pisciculture de Wildenstein pour une ascension au Rainkopf (1305m). 75cl d'eau dans le Camelback + 3 pâtes de fruit +1 téléphone portable qui fera aussi office d'appareil photo. Je sais déjà rien qu'en levant...

Posté par medusa68 à 19:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

20 octobre 2010

Le Greed

Le Greed c'est son nom, c'est un pur crosseur, idéal pour tourner sur les collines près de chez moi. Le voici, mais pas tout à fait dans sa configuration finale, la fourche Fox est provisoire et devrait être remplacée par une SID le mois prochain. Le...

Posté par medusa68 à 03:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

13 octobre 2010

Rond et triangle jaune au-dessus d'Urbes

Un très beau mais exigeant parcours effectué hier au départ d'Urbes. C'est une boucle de 27 km seulement, le terrain est parfois difficile à vélo, il y a de nombreux petit portages. Le but était de rider deux portions de sentier jusqu'alors inconnues...

Posté par medusa68 à 09:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

20 septembre 2010

Sortie de groupe

Dimanche 19 septembre, sortie organisée par Jéjé. Départ de Sonderbach à 9 heures, 2 montées sur les crêtes et 2 descentes au programme pour un peu plus de 1300 m. de dénivelé positif. La photo de groupe prise après la première montée (finissant par un...

Posté par medusa68 à 07:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

15 septembre 2010

J-11 !

Après 2 jours sans vélo je reprends l'entraînement mais je n'y suis pas, probablement fatigué j'ai l'impression d'être au ralenti, les accelérations ne sont pas franches, le coeur refuse le rythme rapide, il faudra presque 20km pour que cela s'arrange...

Posté par medusa68 à 00:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

20 février 2010

Matos

GPS de randonnée Garmin, il se porte au poignet comme une montre. Il permet de suivre un itinéraire préalablement défini. Montre cardio Polar, permet d'enregistrer les battements du coeur et le tracé d'un parcours grâce à un module de réception GPS G3....

Posté par medusa68 à 16:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

14 mars 2010

Ballon d'Alsace crampons aux pieds

Sortie découverte des couloirs sous le Ballon d'Alsace avec Cyclope et M-Atom. Nous partons crampons aux pieds, et piolet au poing pour mes deux compagnons. Les raquettes resteront quand à elles sur les sacs car la neige est assez dure. Par endroit nous...

Posté par medusa68 à 15:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

19 février 2010

Le lac de Schiessrothried

Un tour à raquettes ce matin au départ du Gaschney. La météo est capricieuse, pluie, puis neige. En déballant mon matériel sur le parking je m'aperçois que j'ai oublié ma veste et mon GPS ! Tant pis ! J'ai le choix entre les skis de randonnée et les raquettes,...

Posté par medusa68 à 20:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

11 février 2010

Session Freeride au Brand, Tirol Autrichien.

Une petite ascension au Brand (2300m) avec JL, PF (le local) et Emma un bouvier Bernois vraiment très à l'aise dans la neige. Un ambiance que j'aime... Le sommet est en vue La brume restera présente sur toute la sortie, malgré les quelques rayons de soleil...

Posté par medusa68 à 18:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

8 décembre 2011

Le Ramones à la neige

La météo a radicalement changé depuis quelques jours, fini la douceur et la sècheresse, place à l'hiver ! Une classique montée au Thanner pour toucher les premières neiges. Là ça roule encore. La ferme-auberge du Thanner, pas âme qui vive. A partir d'ici...

Posté par medusa68 à 19:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

6 octobre 2011

VTT au Chasseral

Randonnée vtt au Chasseral au départ de Courtelary en Suisse. La route est longue et sinueuse pour se rendre à Coutelary mais c'est sans regret car la région est vraiment belle, dépaysement garanti ! Départ sur le vélo à 9h45, j'emprunte le même itinéraire...

Posté par medusa68 à 23:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

8 octobre 2010

Grand-Ballon, toujours efficace comme sortie

Les couleurs changent plus vite là haut En contre-bas, la ferme du Haag, 1h24 pour y parvenir depuis Thann, un bon temps pour moi. Les Alpes à l'horizon Un assemblage de 3 photos: presque au fond à gauche à l'entreé de la vallée se trouve Thann qui joue...

Posté par medusa68 à 16:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

3 décembre 2010

Le Rotenbachkopf et la croix de l'Abbé Meyer

Départ tardif de Wildenstein pour une ascension à raquettes du Rotenbachkopf, 700 mètres de montée, 2h 45 pour boucler le parcours. Après 40 minutes je quitte le balisage pour tracer ma propre ligne à droite des sources de la Thur. Progression pénible...

Posté par medusa68 à 23:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

6 février 2011

Sortie VTT dans la vallée de Masevaux

Belle sortie vtt ce dimanche, Masevaux, Südel, Baerenkopf, Fennmatt, haut du Schlumpf, descente sur Dolleren, remontée au Gresson bas, Grand Neuweier, descente technique vers Oberbrück, retour par PC. Certains avaient de bonnes jambes, d'autres moins,...

Posté par medusa68 à 19:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

20 janvier 2011

L'hiver n'est pas fini !

Sortie vtt au Thanner, Gsang, Belacker, les sentiers sont blancs mais l'accroche est bonne. A partir de la Walmatt mon dérailleur arrière me trahit. Les vitesses ne passent plus du tout, seuls les plateaux avant restent utilisables. Je finirai donc avec...

Posté par medusa68 à 18:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

14 janvier 2010

Objectif Lac du Ballon

4 heures de raquettes en compagnie de Jérôme et p'ti Jérôme. Départ de la ferme auberge du Grand Ballon, ascension du Grand Ballon, repas à l'hôtel GB, descente jusqu'au Lac du Ballon, remontée en passant non loin de la ferme du Gustiberg et encore une...

Posté par medusa68 à 23:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

6 mars 2010

La Meije J2

Jour 2 à la Grave: bonnes conditions climatiques, -16°C à 3200m, avalanche en risque 3, donc c'est ok on peut y aller ! Le choucas qui buvait du coca .... mdr Sur le glacier de la Girose Ah ! là c'est moi sur la zone glacière De superbes plaques à vent...

Posté par medusa68 à 20:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

22 janvier 2010

Petite rando VTT sous le Thannerhubel

Une sortie à vtt un peu spéciale car peu roulante. La neige présente sur les sentiers dès les 600 mètres d'altitude m'a obligé un gros portage de 400 mètres de dénivelé positif. Départ de Thann, piste cyclable jusqu'à Willer, Blaufels par sentiers et...

Posté par medusa68 à 18:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote