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        <description><![CDATA[MTB SKI RAQUETTES RUNNING]]></description>
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    <title><![CDATA[Cyclo des 3 Ballons]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2012/06/12/24482765.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 Jun 2012 18:43:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour une première cyclosportive j’ai choisi de participer aux 3 Ballons au départ de Champagney le 9 juin 2012. Après une semaine de méforme et de troubles digestif je décide de m’aligner sur la course au dernier moment. Réveil difficile samedi matin,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[medusa68]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Sortie vtt hivernale]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2011/12/18/22992641.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Dec 2011 13:48:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Rando hivernale bien sympa avec Sebastien et Yannick Sebastien visiblement très content de schlitter sur la neige vosgienne Yannick .... no comment Là on a eu droit à une tempête de neige ! La descente les yeux fermés c'est rigolo ! Les Ramones à la neige... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[medusa68]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le Ramones à la neige]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2011/12/08/22920849.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 08 Dec 2011 19:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La météo a radicalement changé depuis quelques jours, fini la douceur et la sècheresse, place à l'hiver ! Une classique montée au Thanner pour toucher les premières neiges. Là ça roule encore. La ferme-auberge du Thanner, pas âme qui vive. A partir d'ici... ]]></description>
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    <title><![CDATA[ça commence à envoyer avec le Ramones ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2011/12/02/22864464.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 02 Dec 2011 05:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[1 décembre 2011, un ride par 14°C ! une douceur incroyable pour la saison, le terrain est sec, limite fuyant. Je commence à envoyer des sauts progressivement pour tester les limites ... je me suis bien amusé ]]></description>
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    <title><![CDATA[des marches ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2011/11/28/22833802.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 28 Nov 2011 16:19:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Session de prise en main du nouveau vélo ]]></description>
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    <title><![CDATA[street avec le ramones]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2011/11/25/22804653.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 25 Nov 2011 14:34:33 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Commencal Ramones chromo]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2011/11/21/22765039.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Nov 2011 22:12:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici mon nouveau jouet, un Commencal en acier. J'ai commandé un cadre nu et réalisé un montage à la carte. dérailleur av SLX 2x9v collier bas 132 dérailleur ar SLX 9v chape moyenne 247 shifters XT 9v 235 fourche Revelation Team 150 QR 1700 pneu Maxxis... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[medusa68]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[VTT au Chasseral]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2011/10/06/22257547.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Oct 2011 23:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Randonnée vtt au Chasseral au départ de Courtelary en Suisse. La route est longue et sinueuse pour se rendre à Coutelary mais c'est sans regret car la région est vraiment belle, dépaysement garanti ! Départ sur le vélo à 9h45, j'emprunte le même itinéraire... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Secteur Alfeld]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2011/07/29/21698551.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 29 Jul 2011 13:22:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Video tournée dans le secteur du lac d'Alfeld et sous le Ballon d'Alsace ]]></description>
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    <title><![CDATA[MB Race 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2011/07/21/21646848.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 21 Jul 2011 00:58:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[100KM, 28ème place en catégorie M2, 90 scratch. ]]></description>
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    <title><![CDATA[Thann - Markstein - Oderen]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2011/02/10/20354526.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 Feb 2011 16:15:52 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Météo parfaite pour un petit tour en montagne: Thann, Wadkapelle, Turenne, Col Amic, Firstacker, Haag, Markstein, Oderen par sentier aux milles épingles. Un tour que j'avais déjà réalisé en solo à la mi-janvier, mais c'est tellement bon de partager alors... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Sortie VTT dans la vallée de Masevaux]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2011/02/06/20320324.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Feb 2011 19:23:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Belle sortie vtt ce dimanche, Masevaux, Südel, Baerenkopf, Fennmatt, haut du Schlumpf, descente sur Dolleren, remontée au Gresson bas, Grand Neuweier, descente technique vers Oberbrück, retour par PC. Certains avaient de bonnes jambes, d'autres moins,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[W-E ski h.p. à La Grave]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2011/01/31/20267149.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 31 Jan 2011 13:54:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Traditionnel Week-end de ski Hors-pistes à La grave, météo tip-top, vent quasi nul en haut. L'atelier ski de l'hôtel Edelweiss à La Grave, bien pratique. Un des couloirs skié ce WE, celui-ci est devenu le favoris d'LF, du coup on l'a fait plusieurs fois... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[medusa68]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[L'hiver n'est pas fini !]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2011/01/20/20175190.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 20 Jan 2011 18:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Sortie vtt au Thanner, Gsang, Belacker, les sentiers sont blancs mais l'accroche est bonne. A partir de la Walmatt mon dérailleur arrière me trahit. Les vitesses ne passent plus du tout, seuls les plateaux avant restent utilisables. Je finirai donc avec... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Hivernale Thann-Markstein]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2011/01/18/20159622.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Jan 2011 20:39:44 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Sortie montagne aujourd'hui, départ de Thann puis Waldkapelle, Turenne, Freundstein, Firstacker, Haag, Markstein par GR5, FA Treh, descente sur Oderen-Kruth par triangle rouge, puis triangle bleu (sentier avec de nombreuses épingles). Retour par piste... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[medusa68]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[VTT au Schlumf ??!]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2010/12/04/19785774.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 04 Dec 2010 19:09:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Rotenbachkopf et la croix de l'Abbé Meyer]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2010/12/03/19781129.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Dec 2010 23:55:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Départ tardif de Wildenstein pour une ascension à raquettes du Rotenbachkopf, 700 mètres de montée, 2h 45 pour boucler le parcours. Après 40 minutes je quitte le balisage pour tracer ma propre ligne à droite des sources de la Thur. Progression pénible... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[medusa68]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Assez de neige pour skier ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2010/11/29/19733457.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Nov 2010 10:05:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[On est allé voir la neige fraiche de près avec les skis de rando. C'est praticable dans le secteur du Grand-Ballon, mais ça gratte sous les skis en sous-bois (seulement 35-40cm à 1200m). Sur les secteurs ouverts c'est bon partout, mais pas de sous couche.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[medusa68]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[ARVA]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2010/11/27/19719439.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 Nov 2010 17:44:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ARVA de la marque Pieps, fabriqué en Autriche, pour une fois cela ne vient pas de Chine ! Ces appareils permettent de retrouver une victime d'avalanche. J'ai choisi ce modèle car il est très léger, compact et abordable. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[medusa68]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Chaussures de Trail asics Trabuco 13]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2010/11/27/19715349.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 Nov 2010 09:19:19 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les chaussures de l'année dernière ayant près de 700km il était temps de songer à les remplacer. Les chaussures de running/trail ont une durée de vie limité, au grand maximum on peut faire 700-800km, après l'amorti n'est bien moins efficace et le corps... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Sortie vtt hivernale]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2010/11/24/19692497.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 24 Nov 2010 16:20:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La dernière sortie vtt avec Jéjé qui nous quitte pour une autre région. Mouse68 alias Bouklettes nous a gratifié de sa présence, et quel pilote ! je suis épaté ! après 650m de montée changement de décors ! Le Gsang Le Belacker, ambiance cotonneuse un... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Rando vtt au Molkenrain]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2010/11/21/19663652.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Nov 2010 16:45:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ambiance brumeuse et 2°C au départ de la place du Bungert à Thann ce matin à 9h ... parfait pour ne pas surchauffer Leygion sur son Sobre Multi (cadre acier) Gibo qui teste un Cannondale Rize carbone recherche de puissance pour avaler le raidar Etnor... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Un africain et un asiatique en montagne]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2010/11/18/19640157.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Nov 2010 20:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les vélos de la rando (grimpette fort sympa par le sentier Baumann au départ de Thann), un Morewood Zula (origine Afrique du Sud) et mon Giant TranceX0 (Taïwan) Le petit nouveau (Tanikvelo) Un peu au-dessus de la ferme du Thanner, quelle ambiance ! Brouillard... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Danny Mac Askill, trop bien !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2010/11/17/19626974.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Nov 2010 10:03:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Coupe du monde DH Champéry]]></title>
    <link><![CDATA[https://elsassmoves.canalblog.com/archives/2010/11/14/19599652.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Nov 2010 11:59:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une très bonne vidéo proposée et montée par Pesos ! ]]></description>
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